La Sophrologie
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui permet de retrouver un bien être au quotidien et de développer son potentiel.
Le principe fondamental de la sophrologie repose sur l'écoute de ses ressentis et fait appel à la respiration contrôlée, la détente musculaire et la suggestion mentale (visualisation) afin d'atteindre au travers d'une pratique quotidienne le bien-être.
Elle propose une démarche et des outils faciles à utiliser au quotidien,en toute autonomie et à volonté, pour atteindre durablement ses objectifs.
La sophrologie ne se substitue pas à un avis ou à un traitement médical.
Elle peut se pratiquer en séance individuelle ou en séance collective.
Pour qui ?
Sportifs
Gestion des émotions
Préparation à une compétition
Stimuler sa vitalité
Gérer l’effort à la douleur
Travailler le geste technique et la concentration
Améliorer ses relations à l'équipe
Enfants (à partir de 5ans)
Difficultés/troubles d'apprentissage
Améliorer sa relation avec les autres
Gestion des émotions (stress, angoisse...)
Travailler sur le schéma corporel
Femmes enceintes
Gestion des émotions (stress, angoisse....)
Accepter les transformations corporelles
Gérer les troubles physiologiques
Mieux vivre sa grossesse
Se préparer à l'accouchement
Massage duo complicité parent/enfant
30min 65€
Adultes
Gestions des émotions
Troubles du sommeil
Accompagnement d'un régime
Transition de vie (changement professionnel, divorce deuil...)
Manque de créativité
Préparation à un évènement
Accompagnement d'un traitement médical
Gestion de la douleur
Trouble du comportement alimentaire
Addictions ( jeux, alcool, tabac....)
Crise d'angoisse ou phobie
Les Tarifs
Adolescents
Mieux vivre les évolutions physiques et psychiques
Gestions des émotions ( stress, angoisse, colère...)
Améliorer sa relation avec les autres
Se préparer à un examen
Difficultés/troubles d'apprentissage
Trouble du comportement alimentaire
Massage aux Pierres Chaudes
1 heure de massage (corps entier)
60 euros
Seniors
Gestion des émotions
Trouble du sommeil
Accompagnement d'un traitement médical
Gestion de la douleur